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Comment bien choisir sa literie ?
Les secrets d'une nuitde rêve...
Plus que jamais, notre sommeil est une de nos principales préoccupations. Car, ce n’est plus à prouver, bien dormir est essentiel pour notre bien-être, notre moral et notre santé. Mais face à la diversité des modèles proposés, il est souvent difficile de faire son choix. La couette
parfaite, le bon oreiller, le surmatelas adéquat… Dormez tranquille, Linvosges est là pour vous conseiller et vous proposer des modèles respectueux de votre santé grâce à la certification Oeko-Tex® Standard 100 !*
La couette parfaite
Naturelle ou synthétique
Plus moelleuses et plus douces, les couettes naturelles sonthypoallergéniques et résistent mieux dans le temps. Plus aérées,
elles permettent une meilleure évacuation de la transpiration, tout
en retenant davantage la chaleur. Qu’il soit en duvet de canard, soie
ou alpaga, leur garnissage, naturel et luxueux, « respire » et offre
chaleur, légèreté et gonflant chaque nuit. Si leur entretien est plus
délicat, les couettes naturelles s’inscrivent dans la durée et
s’adaptent à la saison : chaudes en hiver et fraiches en été.
Recommandées pour les personnes allergiques, les couettes
synthétiques ont aussi l’avantage de s’entretenir facilement. Qu’il
soit en microfibre ou polyester, leur garnissage procure une
sensation duvet, au toucher moelleux et confortable. Grâce à
leurs coloris qui invitent aux rêveries et à leur traitement antitache,
certaines couettes synthétiques Linvosges s’utilisent même sans
housse de protection.
Pour des raisons de santé et d’hygiène, il est recommandé de
changer régulièrement de couette : tous les 5 ans pour une couette
synthétique, et tous les 10 ans environ pour une couette naturelle.
La taille idéale
Pour éviter que des courants d’air nous chatouillent les pieds une fois couché ouque notre couette traine sur le sol, il est recommandé d’opter pour les tailles
suivantes :
1 personne : Matelas : 90 cm de largeur - Couette : 140 x 200 cm
2 personnes : Matelas : 140 cm de largeur - Couette : 200 x 200 cm ou 240 x 220 cm
2 personnes : Matelas : 160 à 180 cm de largeur - Couette : 260 x 240 cm
Le bon grammage
Qu’on préfère une couette naturelle ou synthétique, il faut ensuite choisir sonindice de chaleur qui dépend de son grammage, et donc de sa densité. Plus le
grammage est élevé, plus la couette est chaude et gonflante. Les grammages
varient de 200 à 400 g/m2 environ : 200 g/m2 pour les couettes été, 300 g/m2 pour
les couettes mi-saison et à partir de 350 g/m2 pour les couettes hiver.
Quelle que soit la saison, il est aussi important de se rappeler que la température
conseillée dans une chambre est de 15 à 19 degrés, afin de s’endormir dans des
conditions optimales.
Le bon oreiller
La position en question
L’oreiller est l’élément majeur pour un sommeil réparateur. Lapremière chose à déterminer pour trouver celui de ses rêves ? Sa
position préférée pour dormir.
Sur le dos ou sur le ventre, on privilégie un oreiller moelleux. Sur le
côté, on opte pour un oreiller ferme, afin de soutenir la nuque et
éviter des douleurs dans le cou et les épaules au réveil.
Si on souffre de douleurs cervicales, on adopte sans hésiter un
oreiller ergonomique ou un oreiller à mémoire de forme, comme
notre modèle Mémoconfort : ils sont pensés pour soulager les
cervicales en offrant un maintien parfait et en épousant la forme de
la nuque.
Naturel ou synthétique
Tout comme les couettes, il existe différents types de garnissagespour les oreillers.
Les oreillers naturels, à base de plumettes et duvet de canard,
s’adaptent avec souplesse à tous les mouvements durant le
sommeil. Leur garnissage luxueux « respire » et évacue
parfaitement la transpiration pendant la nuit. Les plumes et
plumettes accentuent la fermeté de l’oreiller, tandis que le duvet
offre douceur et gonflant. De fait, plus la quantité de duvet est
élevée, plus l'oreiller est moelleux.
Les oreillers synthétiques, à base de fibres creuses siliconées de
haute qualité, de mousse à mémoire de forme ou de latex, sont
quant à eux plus faciles d’entretien, et offrent douceur et fermeté.
Il est recommandé de changer d’oreiller environ tous les deux ans
afin de préserver toutes ses caractéristiques intactes.
Le surmatelas adéquat
On a tendance à l’oublier, mais les surmatelas sont une valeur sûre
pour faire de notre lit un véritable nid douillet ! Les surmatelas
apportent plus de confort et de moelleux à un matelas trop dur,
tout en soutenant fermement les dos sensibles, améliorent la
qualité du sommeil, régulent la chaleur…
En un mot : indispensables !
Les modèles Linvosges sont pensés pour répondre aux envies et
besoins de chacun. Pour un confort luxueux digne d’un grand
hôtel, on opte pour le surmatelas Cosy Naturel avec son garnissage
naturel, en plumettes et duvet, ou bien sa version haut-de-gamme
Cosy Naturel Luxe, pour encore plus de moelleux !
Si notre dos nous fait souffrir, le surmatelas Confort Laine est l’allié
de nos nuits. Quant au surmatelas Climarelle au garnissage synthétique
thermorégulateur, composé de microcapsules qui réagissent aux
variations de la température corporelle, il assure un équilibre thermique
parfait, pour un sommeil optimal.
Et pour des nuits encore plus douces, on se glisse dans de beaux draps !